banquinha de refresco #1

resolvi iniciar uma nova seção aqui na blog…
e gostaria q vcs participassem tb… (mandem suas receitas)

nesses dias de calor torrencial… nada melhor q um refresco!
EU SOU PRATICAMENTE ALUCINADA POR FRUTA
como vários tipos todos os dias… acho q se não fizesse mal, viveria só de fruta…
mas não dá para ser saudável numa dieta somente a base de frutas…

mas voltando ao assunto principal…
vamos fazer uma seção de refrescos…

banquinha de refresco #1

SUCO DE ALFACE

eu sei, eu sei…
muitas vão dizer, ECA! suco de alface…
mas meninas, vale a pena uma delícia e super refrescante…

Ingredientes>

- 1 maçã verde (pode ser a vermelha tb, mas prefiro a verde, mais azedinha)
- 5 folhas de alface americana (isso é muito importante, pois já testei com todos os tipos de alface, a americana é melhor, mais crocante e tem mais água)
- algumas folhas de hortelã
- pedras de gelo e água

bata tudo no liquidificador e pronto… é só beber
se preferir, coe!

SIMPLESMENTE DELICIOSO

p.s. para quem gosta, pode adicionar clorofila